Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l’effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l’impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Isabelle Huot vous propose de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Forte de son expérience de soutien auprès de personnes souffrant d’hyperphagie, elle a développé des exercices, des astuces et des outils qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l’anxiété, vous retrouverez enfin le sentiment d’équilibre et de fierté que vous méritez tant!

Isabelle Huot vous parlera ici du sujet d’un de ses 16 livres:
– Cessez de manger vos émotion. Isabelle Huot et Catherine Sénécal, septembre 2017.  Édition de l’Homme, 224pages. ISBN : 9782761948838 (2761948831).

Elle sera disponible pour répondre à vos questions.