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La nutrition est un des facteurs clés de la santé mentale. C’est ce que la conférencière, formatrice, diététiste-nutritionniste Andréanne Martin (https://andreannemartin.com/) vous explique dans cette conférence. Vous ne pouvez faire abstraction de votre santé globale qui constitue un de vos meilleurs investissements. Souvent, on croit à tort que seule notre santé physique peut être influencée […]
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La nutrition est un des facteurs clés de la santé mentale. C’est ce que la conférencière, formatrice, diététiste-nutritionniste Andréanne Martin (https://andreannemartin.com/) vous explique dans cette conférence. Vous ne pouvez faire abstraction de votre santé globale qui constitue un de vos meilleurs investissements. Souvent, on croit à tort que seule notre santé physique peut être influencée […] |
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Rejoignez-nous lors de cette conférence passionnante et dynamique sur l'alimentation anti-inflammatoire et ses incroyables bienfaits pour la santé! Dans cette conférence Gabrielle Samson, coach et enseignante en alimentation anti-inflammatoire, vous expliquera comment certains aliments peuvent causer de l'inflammation dans le corps, prédisposer à de multiples maladies d’inflammation chroniques et les 3 suspects alimentaires clés à […] |
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Isabelle Huot, docteure en nutrition très connue nous parlera cette fois-ci des étiquettes des produits, en regard avec la nouvelle réglementation canadienne qui entrera en vigueur en décembre 2023. Il est déjà difficile de s'y retrouver quand on parle d'informations nutritionnelles et les étiquettes des produits sont bien sûr un outils extrêmement utiles afin de […] |
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Les oméga-3 sont des acides gras connus pour apporter des bénéfices santé, mais quels sont les applications spécifiques bien supportées par la science ? Quel type d'oméga-3 devrait être pris et en quelle quantité pour quelle application ? Afin d’obtenir les résultats souhaités, il est important de connaître les quantités recommandées en omégas-3 selon le […] |
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Le stress chronique découle d’une exposition prolongée et répétée à des situations qui nous font sécréter les hormones de stress (comme par exemple la douleur). Ces hormones ont des rôles très spécifiques et bénéfiques à jouer, mais leur surproduction mène à l’épuisement, à l’affaiblissement du système immunitaire et à la baisse d’efficacité de plusieurs autres […] |
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