Vous êtes à risque de maladie cardiovasculaire ou avez-vous déjà reçu un tel diagnostic? Vous êtes tout simplement à la recherche de conseils pour optimiser votre santé? Vous souhaitez explorer les solutions qui s’offrent à vous dans un optique de prévention, d’amélioration, voire de renversement de la maladie?

Le Centre Axis a créé le tout premier séminaire francophone sur le sujet, accessible à n’importe quel moment, par vidéo conférence, à partir de contenus enregistrés. Avec plus de 9h de formations et la collaboration de plus de 20 experts, dont de nombreux médecins, vous saurez enfin par où commencer, pour prévenir ou renverser la maladie cardiovasculaire!

Voici quelques exemples des thématiques traitées :

Introduction à la maladie cardiovasculaire:
• Définition, physiologie et facteurs de risque.

Médication et suppléments
• Médication après un évènement.
• Comment réduire sa prise de médicament?
• Les suppléments ?

Dentisterie
• L’importance de la santé buccodentaire et comment l’améliorer

Activité physique
• La physiologie à l’entraînement et les bienfaits
• Précautions et recommandations

Alimentation
• Les lipides et le cholestérol : les démystifier
• La résistance à l’insuline ; un tueur silencieux

Le jeûne intermittent
• La biologie du jeûne
• Les types de jeûnes et recommandations

Gestion du stress et pleine conscience
• La gestion du stress : définition et conseils pratiques
• Méditation guidée

Le sommeil
• La pertinence du sommeil et l’optimiser
• L’apnée du sommeil

L’impact de l’environnement sur la santé

Maintenir ses bonnes habitudes à long terme

Lors de cet événement sous forme d’entretient, Dre Anne-Isabelle Dionne présentera le contenu du séminaire qui sera disponible en ligne sur le site internet du Centre Axis (www.centreaxis.ca). Elle s’entretiendra avec Eric Simard, docteur en biologie et chercheur (www.esimard.com). D’autres experts pourraient se joindre à eux.