Quand on parle de ménopause, tout le monde pense aux bouffées de chaleur, et ce, avec raison. La ménopause est un phénomène incontournable causé par l’arrêt de l’activité ovarienne. Ceci se traduit par des niveaux très bas d’hormones et signe l’arrêt des menstruations. Pour certaines femmes, il s’agit d’une période difficile qui amène de grandes perturbations. Les études récentes nous montrent que certains symptômes peuvent aussi représentés des facteurs de risques liés à certaines maladies.

La variabilité des symptômes, autant en termes d’intensité que de fréquence, s’explique par la génétique mais surtout par les habitudes de vie. Nous pouvons donc agir sur ces manifestations désagréables! Parmi les principaux facteurs qui modifient les niveaux hormonaux journaliers, nous retrouvons :
– la qualité du sommeil
– l’alimentation
– la charge toxique environnementale
– le niveau d’activité physique
– la gestion du stress et de l’anxiété.

C’est donc dire que toutes les facettes des saines habitudes de vie influencent la production hormonale.

Durant cette conférence, Véronique Bourbeau, naturopathe agréée, herboriste clinicienne et collaboratrice au blogue de Vitoli (https://vitoli.ca/blogue/), vous présentera les dernières connaissances sur l’usage éclairé des hormones bio-identiques, de même que les risques et précautions, tout en tenant compte de l’ensemble des approches pouvant être considérées dont les suppléments de qualité.

Madame Bourbeau collabore aussi avec Dre Lyne Desautels. Ensembles, elles assurent la formation en santé hormonale auprès du grand public et des professionnels de santé.